BODY CONTROL

Цели программы - общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки, улучшение системы кровообращения и укрепление сердца. В программе используются: эффективные упражнения с собственным весом, кардио нагрузки, СТРЕТЧИНГ, и метод "суперсетов". Суперсет- это выполнение различных упражнений одно за другим без отдыха. Отдых между суперсетами. НЕТ!!! ИЗНУРЯЮЩИМ ДИЕТАМ, С БЕСКОНЕЧНЫМИ ПОДСЧЕТАМИ КАЛОРИЙ И ГОЛОДАНИЮ!!! Только ПП- правильное питание. Совершенно очевидно, что здоровое правильное питание для похудения является одним из главных факторов, который оказывает влияние на организм человека. Именно от того, как человек питается, умеет ли правильно составить меню под здоровое питание для похудения зависит его самочувствие, настроение и даже образ и отношение к жизни. Мы ознакомимся с тем, каким должно быть правильное питание, как его принципы применять в повседневной жизни, как правильно составить меню на неделю. Благодаря авторской программе наших педагогов вы сможете прbобрести фигуру о которой мечтаете!

Преподаватели:

Даша Маллова — Расписание: ВТ., ЧТ. 18:00